溫暖護腰5小招

1.食療推薦

羊腎羊肉枸杞粥

材料：羊腎1對，羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克，食鹽適量。

做法：將羊腎去筋膜，將羊肉洗淨，先放入開水鍋內煮透，撈出後切塊，然後與枸杞子、梗米共放在砂鍋中，武火燒沸後，改文火煨煮至肉爛，酌加食鹽即可。金馬膠囊 馬頭膠囊 綠水鬼雙效 超級必利勁 超級犀利士 必利勁

功效：羊腎補腎助陽、利水消腫；羊肉補中益氣、開胃健力；枸杞子補腎益精、補血安神；粳米補中益氣、健脾和胃。合用具有溫中補虛、益氣健脾功效，適合腰突症屬肝腎虧虛、氣血不足者。印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg

杜仲核桃豬腎湯

材料：豬腎2個，杜仲30克，核桃肉30克，食鹽適量。

做法：將豬腎中間切開，剝去白色筋膜，用清水沖洗乾淨。杜仲、核桃肉分別用清水洗淨，與豬腎一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火燉1小時，食鹽調味食之。雙效威而鋼 必利吉 印度必利吉 藍P 犀利士5mg 犀利士每日錠

功效：豬腎補腎益精、利尿消腫；杜仲強筋健骨、補肝益腎；核桃肉補腎溫肺。合用具有益氣補腎、壯腰助陽功效，適合腰突症屬肝腎虧虛者。液態威而鋼 液態威 水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達

三七地黃瘦肉湯

材料：三七10克，生地黃30克，豬瘦肉300克，大棗5個，食鹽適量。

做法：將上述食材洗淨，同入砂鍋，加適量水，武火煮沸，改文火燉煮1小時至瘦肉熟爛，放食鹽適量，飲湯吃肉。壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE

功效：三七化瘀止血、活血止痛；生地黃涼血清熱、滋陰補腎；大棗補中益氣、養血安神；豬肉補腎滋陰、養血潤燥。合用具有活血化瘀、益氣補血功效，適合腰突症屬氣滯血瘀者。SUPER TADARISE 威而鋼噴劑 偉哥噴 sildenafil citrate oral spray 伊維菌素

2.腰部熱敷

在冬季寒邪容易入侵的情況下，可以每天用熱水袋或暖寶寶熱敷腰部，每次30分鐘，每日1~2次。熱敷有利於促進血液迴圈，可以很好地放鬆腰部肌肉。伊維菌素哪裡買 人吃的伊維菌素哪裡買 伊維菌素印度

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